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Bilan

De l’importance de faire un bilan pour positiver

Bonjour-bonjour,

OMG, j’ai cru que je n’allais jamais trouver de titre pour cet article ! Je ne sais tellement pas par quel bout prendre cette année que je n’arrivais pas à la résumer en une phrase. Pourtant j’adore faire des bilans d’année. Parce que mon anniversaire de blog étant en fin d’année, c’est une pierre deux coups. Nous sommes donc ensemble depuis 3 ans sur ce blog et j’en suis plus que ravie. Je trouve ça tellement niais de le dire mais en même temps, cette année j’ai vraiment pris conscience d’à quel point mon blog compte pour moi. C’est mon espace, là où je peux m’exprimer, celui qui m’aide à me sortir de mon quotidien pas toujours rose.

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Le Secret du Poids et moi c'est : un an d'amour, -15 kg, des changements et un concours facebook !

Bonjour-bonjour !

Comme vous le savez, il y a un an, je suis tombée sur une application sympa qui m’a donné envie de surveiller un peu ce que je mangeais en comptant les calories. Je m’étais dit pourquoi pas. Juste ça. Juste pourquoi pas. Comme je ne sais pas par où commencer et qu’une photo vaut mille mots… Voilà :

moi avant après le secret du poids

(Je pense que même malgré mon changement radical de coupe de cheveux on voit le changement de la base)

En un an, j’ai donc perdu 15 kg. Je suis passée d’un bon 46 à une taille 42 sympathique. Et tout ça, en comptant mes calories jour après jour.

Pour rappel, Le Secret du poids est une méthode créée par Florence Delorme qui consiste à compter ses calories pour faire baisser sa dette. La dette, c’est le nombre de kg que vous souhaitez perdre : vous entrez ça dans l’appli, l’appli transforme les kg en calorie à économiser. En tant que femme, le nombre de calories que l’on doit ingérer en moyenne par jour est 1800. Pour en économiser sans mettre en danger sa santé, il faut manger entre 1200 et 1600 calories par jour. (C’est différent pour les hommes !)

Donc j’ai compté. Mais je ne me suis pas privée pour autant. Je n’ai pas arrêté de manger des frites, des gâteaux, des bonbons, du Macdo, des kebabs, de faire des sauces à la crème. J’ai juste contrôlé mes quantités. Je vais être très clair : je n’ai pas fait plus de sports pendant cette période que ce que je faisais avant (c’est-à-dire que je ne faisais pas et je ne fais toujours pas de sport). Je marche plus qu’avant, je le reconnais. Je vais plus souvent prendre l’initiative d’aller me promener mais je ne prends pas ça comme du sport.

Avant Après Ceinture

Le test de la ceinture !

J’avoue qu’aujourd’hui je suis un peu moins assidue à la méthode (surtout les weekends ^^). Je compte toujours car j’ai pu constater que j’ai toujours des compulsions alimentaires. Je crois que j’en ai encore plus conscience maintenant qu’avant de suivre la méthode. D’autant plus que maintenant j’ai conscience de ce que ça coûte de manger 5 chocos pour le goûter (oups !).

En ce moment, je travaille sur moi pour essayer de trouver un équilibre. Je suis très contente d’être là où j’en suis et je suis partagée entre l’envie de continuer et l’envie de me stabiliser. Depuis que j’ai commencé à perdre, mon objectif… mettons rêvé, c’est de descendre à 65 kg. Je suis à 72 actuellement. Je me sens bien (bon en même temps mon principe c’est de m’accepter toujours comme je suis). Mais c’est tentant vous voyez ? De vouloir continuer… Mais je ne veux pas que ça tourne à l’obsession. Tout ce temps où j’ai perdu du poids (depuis février je suis stable), c’était facile, je ne me prenais pas la tête. Là j’ai l’impression que si je continue, ça va me prendre la tête. Mais en même temps, j’ai réussi avant, il n’y a donc pas de raison que j’arrête de perdre.

D’un autre côté, ce qui me motive à rester telle que je suis c’est que dans ma famille, l’opinion unanime est que « je suis bien maintenant » (c’est dit maladroitement mais je prends cela comme un compliment car ça m’aide énormément à m’accepter comme je suis maintenant).

Voilà où j’en suis ^^Qu’est-ce que c’est casse-tête ces histoires de poids !! Mais je peux être satisfaite d’être arrivée à ce stade où, il faut bien l’avouer, je me sens mieux comme je suis maintenant, plus sûre de moi, plus bien dans ma peau. A moi de faire en sorte que cela dure 😀 En tous les cas, j’ai du mal à croire tout le chemin parcouru depuis un an grâce au Secret du Poids. Merci à tous ceux qui me laisse de gentils commentaires sur mes précédents articles et bon courage si vous essayez de perdre du poids. <3

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Pour cet anniversaire, j’ai contacté Le Secret du Poids pour leur demander s’il y avait possibilité de vous faire gagner des livres sur la méthode et c’était oui ! Donc rendez-vous sur ma page Facebook The Cranky Cocktail pour tenter de gagner un des 5 livres mis en jeu 😀

Sioux 😀

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2014 et deux ans de blog : un petit bilan :)

Bonjour-bonjour,

Article typique des blogueuses de nono : les bilans de l’année. J’adore ce genre d’exercices parce que je trouve ça amusant de se remémorer tout ce qui s’est passé dans une année. C’est de la douce nostalgie en barre et un moyen de tirer du positif quand on se dit que la situation n’est quand même pas très brillante. J’ai décidé, histoire d’être organisée pour une fois, de classifier par catégorie 😀

BEAUTÉ

En matière de produits beauté, l’année a été riche en découverte. Normal avec ma décision de me tourner vers le layering et les cosmétiques asiatiques. Vu que je partais de rien, je ne pouvais que découvrir. Parmi mes coups de coeur de cet année, je place en première place ex-aequo la protection solaire Perfect milk spf 50 PA+++ de Kao Bioré et la Precious any cushion mineral d’Etude House. Le premier dont je me sers tous les jours m’apporte une protection solaire sans faille et matifie ma peau de façon parfaite pour une journée : que demander de plus quand on est pâle comme la porcelaine et qu’on brille ? Rien ! J’ai carrément un poids de moins dans mon esprit depuis que j’utilise cette crème. Le second, la cushion dont on va vous rebattre les oreilles en 2015 c’est pour moi le meilleur outil teint jamais vu. Pratique, facile d’utilisation et efficace pour avoir une belle peau unifiée. J’en redemande.

Cette année m’a aussi permise d’affiner la connaissance que j’ai de ma peau et de mieux déterminer ses besoins. Je vous en reparlerai début 2015 avec un nouveau billet routine. J’adore prendre soin de ma peau tous les jours et je ne me vois pas revenir en arrière. En matière de soin, je retiens en particulier mon huile Re:cipe à la rose et mes lotions Ünt. Pas encore trouvé mon serum parfait, mais je ne désespère pas 😀 (Et puis les crèmes ça dépend des saisons ^^).

Mon coup de moins bien cette année, c’est bien sûr mon échec total avec la Hitachi Hada crie. Je n’ai absolument pas réussi à intégrer ma machine à ions dans ma routine de façon satisfaisante malgré les beaux effets que j’ai eu sur le court terme. Il faut savoir reconnaître quand quelque chose n’est pas fait pour soi. C’est le cas pour ma Hada mais au moins, elle a fait un autre heureuse 🙂

CULTURE / LIFESTYLE

Cette année a été la renaissance de mon intérêt pour la culture asiatique. Encore une fois, c’est à la blogo que je le dois. J’ai découvert plein de merveilleux blogs, une partie est dans ma Blog roll. L’autre sont des découvertes plus ou moins récentes. Des blogs de cuisines asiatiques, des blogs de découvertes touristiques et culturelles de l’Asie. C’est là que toute la notion de partage prend son sens. Merci de me faire voyager tout le temps !

Cette année, j’ai donc lu Kokekkoko, un livre de dessinateurs qui racontent leurs expériences au Japon. J’ai découvert de nouveaux groupes de musique. Et aussi de nouvelles émissions de beauté coréennes. Je me motive même pour regarder des youtubeuses coréennes qui parlent en anglais. Et surtout j’écoute en boucle cette chanson :

(Je vous conseille aussi Lipstick d’Orange Caramel). (Merci merci merci à Gemmei de m’avoir fait découvrir ça :D).

BLOG / VIE PERSO

Le blog a beaucoup changé cette année. Déjà j’ai changé de thème wordpress (je fais des trucs de ouuuuuf parfois). Ensuite, je me suis offert les très bons services de Lily du blog My black mini dress. Je suis complètement amoureuse de ce qu’elle a fait et ça colle tellement bien avec le thème de mon blog que je ne compte pas changer de suite.

Le 12 décembre dernier j’ai donc fêté les deux ans de The Cranky Cocktail. RECORD BATTU. Précédent record : un skyblog d’ado qui avait tenu un an à peu près. J’avais peur d’avoir moins de lecteurs avec mon virage vers les cosmétiques asiatiques mais finalement non, ça va. C’est tellement agréable de pouvoir écrire et partager. Je crois que je ne pourrais plus m’en passer maintenant. Le blog grandit doucement. Depuis mai, on arrive à 200 visites par jour, c’est chouette. J’ai eu le plaisir d’atteindre les 100 000 vues sur mon blog fin novembre et de dépasser les 350 abonnés sur Hellocoton (on approche vraiment des 400 là, c’est très stimulant). L’article qui me rapporte le plus de monde est toujours mon article sur la Gelée éclaircissante de Garnier. Sinon sur les articles de cette année, c’est ceux sur le Secret du Poids qui arrivent en tête.

Puisque j’en parle, une des révélations personnelles pour 2014 c’est cette application Le Secret du Poids. Je n’ai pas fait de bilan de six mois surtout par manque de temps mais j’aurais plein de trucs à vous dire. Je pense que ça sera un article très personnel encore une fois. En tous les cas, je suis quand même assez fière de vous annoncez que j’ai perdu 11 kg depuis juin. Piouf ! Je vous en reparlerai plus  bientôt 😀

J’ai aussi confessé ma timidité, et toutes les réactions que j’ai eu m’ont fait chaud au coeur. C’est pas facile pour moi de parler de ça mais j’ai été touchée par les témoignages qui ont suivis <3

Cette année a été un peu spéciale au niveau du travail puisque j’étais en service civique. Je devrais bientôt commencer un CDD. J’espère. Bientôt. (Ca ne dépend plus de moi donc ça m’énerve de ne pas contrôler). J’ai été aussi loin de mon chéri mais c’est ce qui arrive quand on doit trouver du travail. L’amour est toujours plus fort, c’est tout ce qui compte <3

Et 2015 ?

J’ai plein de projets pour l’an prochain, notamment, l’ouverture de ma chaîne sur Youtube. J’ai trop hâte 😀 Va falloir que je mène tout cela de front avec mon blog, je vais jongler haha !

Je veux aller à l’expo Harry Potter à la cité du cinéma. Je veux continuer de perdre du poids. Je veux travailler. Je veux découvrir de nouvelles choses. Je veux que ma peau continue à aller bien. Je veux m’améliorer en maquillage. Je veux le nouveau livre de Fred Vargas. Je veux que tous mes proches obtiennent ce qu’ils veulent. Je veux que vous passiez une très belle année 2015. Et qu’on continue à faire un bout de chemin ensemble. Très bonne fin d’année à tous, vive l’amour <3

Sioux !

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Une semaine dans mon assiette : présentation et bilan des quatre mois avec Le Secret du Poids

(Plus long comme titre, c’est possible ?)

Bonjour-bonjour !

Pour un peu, je serai presque en retard ! Pour ces quatre mois de « régime/rééquilibrage alimentaire » avec Le Secret du Poids, j’avais envie de faire quelque chose d’un peu spécial. Je me suis dit « parler de mes bilans, dire que je suis contente, c’est bien, mais bon, ça manque de concret ». Donc j’ai décidé de me lancer un petit défi (pour la flemmarde que je suis) : écrire un article par jour pour parler de ce que je mange et faire quelques focus sur certaines choses. Désolée pour celles qui attendent plus des articles beauté mais du coup, oui, cette semaine, on va parler miam miam. Promis, je vous donne des recettes (mais ça sera plutôt dès demain 😀 ). AssietteBon bon, comment va s’organiser cette semaine du coup ? Aujourd’hui, je vous fais le bilan de mes quatre mois Le Secret du Poids. Je suis sûre que le suspense vous brûle les yeux ! Mardi, on parlera petit-déjeuner. Mercredi, de déjeuner. Jeudi, de dîner. Et vendredi… C’est une bonne question ! Je ne sais pas encore en fait xD (La blogueuse en carton qui veut faire un billet par jour mais qui n’a pas suffisamment réfléchi au dernier jour, coucou !) Hésitez pas à me dire sous cet article si vous voulez un sujet en particulier. Sinon… (J’ai une idée qui vient de germer ^^) Vous verrez bien ! Na !

Bon alors ce bilan, il vient ? Mais oui mais oui ! Déjà je tiens à m’auto-congratuler puisque quatre mois à suivre une méthode et à perdre du poids, franchement je m’attendais pas à tant quand je me suis lancée. Voilà, donc si vous voulez un récapitulatif sur la méthode Le Secret du Poids cliquez là et retour sur les raisons qui m’ont poussé à suivre LSDP et le bilan des deux mois cliquez ici.

Ces deux nouveaux mois ont été plus durs à gérer j’ai trouvé. J’ai connu une bonne période de stagnation. Après deux mois, j’étais à 82,3 kg. Et ensuite j’ai connu un pallier à 81 kg. Jusqu’à début septembre à peu près. Je pense aussi que je n’ai pas forcément eu le meilleur comportement alimentaire. J’avais remarqué que je perdais plus vite les fois où je dépassais le quota de 2000 calories en une journée puis en faisant quelques jours aux bons quotas, entre 1200 et 1600 calories par jour. J’en ai profité pour faire quelques excès. Du coup, mon poids ne bougeait plus. C’était frustrant. Mais bon, je suis redevenue plus raisonnable, je suis revenue dans mes quotas. Et voilà où j’en suis :

Le point des 4 mois (Toujours les gentils petits commentaires de Flo ^^)

J’ai liquidé ma première dette de 35 000 calories donc je me suis remis 5kg à perdre ! Et donc j’en suis à 79 kg, vouiiiii o/ J’ai atteint l’objectif que je m’étais fixé lors de mon premier bilan : passer sous les 80 kg ce qui est fait depuis 2 semaines 🙂 Du coup, si on fait le compte, j’ai perdu 3,3 kg ces deux derniers mois. Moins que les deux premiers mois mais je m’y attendais. En tout, ça donne 8 kg de moins. Je suis évidement ravie de ce résultat. Je ne sais pas quoi dire, je suis assez fière parce que c’est la première fois que je suis à l’aise avec le fait de faire attention à ce que je mange et que ça sert à quelque chose. Le weekend dernier j’étais en famille et tout de suite on m’a félicité pour ma perte de poids qu’on ne peut pas ne plus voir.

Au niveau changement corporel, j’ai continué à perdre du ventre mais j’ai aussi vraiment perdu ailleurs. De la poitrine (désolée chéri), des hanches (ouais j’ai perdu des hanches, c’est fou) et de la graisse du dos (celle qui fait moche). Les cuissots sont toujours là, y’a peut-être un peu de mieux mais je ne pense toujours pas pouvoir changer de taille de pantalon. Malgré tout, les pantalons qui étaient bien ajustés sont bien plus lâches et, surtout, j’ai vraiment eu de bonnes surprises avec des pantalons qui me comprimaient vraiment (genre ceux que tu ouvres quand tu t’assoies tellement ils te compressent le bidou) et qui sont devenus « à l’aise » quoi. Ca aide beaucoup de voir que son corps change même si on ne perd pas beaucoup de poids.

Ce qui a changé aussi, c’est que je souffre moins quand je marche. Je suis pas toujours à mon aise debout car j’ai vite mal au dos et j’avais vite mal aux genoux aussi. Et bien là, beaucoup moins. Je peux faire de bonnes marches sans que mes genoux crient à l’aide.

Je suis un peu frustrée car j’aurais pu vous dire bien plus dans ce bilan, si mon Nexus 4 s’était pas cassé la binette. Car depuis fin juillet, je tiens un graphique en rentrant tous les jours mes quotas caloriques. Du coup j’aurais pu vous faire la moyenne parce que je sais que ces histoires de quotas en stressent plus d’une. On verra donc dans deux mois ^^ Je ne vais pas vous parler manger là parce que je vais vous tenir la jambe avec ça dès demain ! Je remarque juste qu’un gros repas me tient une journée entière maintenant. Impossible de manger autant qu’avant.

Voilà pour ce petit bilan, j’espère que cela vous aura intéressé 🙂 Je vais bien sûr continuer dans cette voie parce que j’aime me sentir plus légère. J’ai envie de perdre encore un peu. J’ai peur que ce soit plus difficile avec les deux saisons prochaines, y’aura plus de crudités :'( et puis c’est la saison grasse avec les raclettes, fondues, tartiflettes et tout. Je vais me mettre aux soupes à fond pour tenir ^^ Donc… Un petit objectif de 6 mois… 75-76 kg ? Ca serait cool. Perdre une petite taille de vêtements que j’aille faire du shopping après Noël 😀

A demain pour tout savoir sur mes petits-déj !

Sioux :* sign

 

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Show your lifestyle : 2013, c'était pas si mal, non ?

Bonjour-bonjour,

Je reviens enfin dans la team Show your lifestyle pour mon troisième tome de bilan de 2013 parce qu’au bout du bout, le jamais deux sans trois se vérifie toujours. Pardonnez-moi si je me répéte un peu par rapport à ma rétrospective, j’ai quand même des trucs à rajouter :p Jamais satisfaite, j’en rajouterai toujours.

Le produit de beauté de 2013 :

J’ai fait énormément de découvertes beauté notamment grâce aux box beauté mais si je devais choisir quelque chose que j’ai vraiment apprécié et en quoi j’ai une pleine confiance, je dirais la marque Melvita.

J’ai commencé l’année avec cette marque dont les produits à la rose ont été parfaits pour passer l’hiver. Je l’ai continué aussi cet été avec la crème pour peau mixte. Je suis dans une phase où je teste autre chose mais je sais que je reviendrais avec plaisir auprès de cette marque qui a tout pour elle : bio, clean et efficacité. Pour les cheveux, j’ai deux découvertes : la marque Laboratoires Body Nature dont je vous ai déjà parlé ici et la coloration naturelle au henné qui a vraiment rendu mes cheveux superbes (je vous ferai un article bientôt, promis :D).

La série TV de 2013 :

Alors là je suis bien embêtée pour vous répondre tellement j’ai adoré plein de séries en 2013. Si je devais choisir une série par meilleurs pays producteurs de séries, dans la catégorie US, je vote sans hésiter pour Homeland. J’ai visualisé les deux premières saisons à la suite, j’ai jamais vu une série aussi prenante et fascinante. Et terrifiante aussi. Donc je vous la recommande.

Dans les séries UK, sans commune mesure, Sherlock est la meilleure série. En fait c’est la meilleure série toute catégorie confondue. J’ai envie de vous dire tout le bien que je pense de cette série mais au final je ne trouve pas assez les mots pour dire à quel point elle est géniale. Si vous aimez les séries policières et si vous aimez la classe et l’humour anglais, vous ne pouvez qu’appréciez. Et juste ces deux acteurs principaux, ils sont magiques et parfaits ensemble. Cette série serait parfaite si elle avait plus d’épisodes. Trois par saison, c’est trop frustrant ! Et côté français, sans surprise puisque j’en ai fait un looooong article : j’ai adoré Fais pas ci fais pas ça.

Le livre de 2013 :

Je vous tanne avec ce livre depuis des siècles, c’est évidemment pour moi le livre de l’année puisqu’il s’agit du policier écrit sous pseudo par la merveilleuse JK Rowling. Je ne lis pas beaucoup donc je ne l’ai toujours pas fini mais je le dévore, j’adore.

L’accessoire mode 2013 :

Je réfléchis je réfléchis, et je vais copier sur ma chère Bull’Elodie : mes sneakers d’amour sont mon accessoire mode de l’année je pense.

La boutique 2013 :

J’ai fait des commandes un peu en tous genres cette année, mais si je devais ne citer qu’une boutique, qui a vraiment motivé mon année 2013, ça serait Kawaii Street. Ca a été un pur plaisir de découvrir toutes ces mignonneries venues d’Asie et de recevoir ces Kawaii box parfaites. L’aventure s’arrête à la fin du mois pour Kawaii street et je soutiens de tout mon coeur mes deux copines <3

La chanson de 2013 :

Je vous avais mis Robin Thicke sur mon premier billet donc cette fois-ci je vous mets ma Lily Allen adorée qui va sortir vite son album j’espère. J’apprécie particulièrement son style effronté et piquant. Je vous recommande d’ailleurs la troisième minute 😀

Le restaurant 2013 :

En 2013, j’ai particulièrement adorée le restaurant nord-tourangeau Le Coin de Table qui n’est pas loin d’être un gastro.

Voilà pour un petit tour d’horizon 2013, merci mille fois d’être là et de continuer à me lire, vous êtes les meilleurs <3 N’hésitez pas à partager vos coups de coeurs en commentaires 🙂

Sioux <3

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