Le Secret Du Poids : l'application qui va vous faire fondre (concours terminé)

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Bonjour-bonjour,

La dernière fois que j’ai parlé de régime, on ne va pas se le cacher, ce fut un bel échec. Même si du coup, ce sont des articles qui marchent bien et qui amènent de la visite sur mon blogounet. C’est pas grave, je ne prends pas trop la tête avec ça.

Puis l’autre coup, je suis tombé sur autre chose par hasard sur un groupe facebook, ça parlait de perdre du poids en comptant des calories et d’une application pour t’accompagner. Autant être franche, compter les calories c’est pas ma grande passion, limite je classerais ça dans la catégorie psychose. Par contre, le côté application qui accompagne, ça m’intéresse. Surtout si c’est une petite chose pas trop chiante et contraignante. J’ai cherché et j’ai découvert Le Secret du Poids sur Google play pour mon téléphone android (mais c’est aussi dispo sur Itunes). Et là j’ai craqué !

Screen LSDP

Les graphismes girly, la coach qui s’anime selon les différents moments de la journée (et où tu en es sur ta jauge :p), je sais pas vous mais moi j’accroche bien :D.

Comment ça marche ?

Dans l’application j’ai entré mon sexe : ça me donne le nombre de calories que je peux consommer par jour sans prendre de poids. C’est 1800 en moyenne pour les femmes. Puis je rentre le nombre de kilos que je voudrais perdre. Pour ma part j’ai visé directement le 20 kg en moins pour avoir un poids « correct » dira-t-on. L’application sort alors le nombre de ma dette calorique : 140 000. (Ca fait un peu peur comme ça).

En gros, si je veux perdre 20 kg, il va falloir que j’économise 140 000 calories. (Y’a du boulot quoi !). Florence Delorme, qui a créé cette méthode et écrit le livre, explique que 7000 calories représente 1kg. Nous avons donc un budget de 1800 calories par jour et on doit gérer ça. Si on veut perdre du poids, il vaut mieux ne manger que 1600 cal. Si on veut en prendre, on peut dépasser le budget (c’est ça qui intéressant avec cette méthode c’est qu’il n’y a pas de discrimination : on peut s’en servir pour perdre du poids, en prendre, ou garder sa ligne).

On a le droit à quoi ?

Oh la question ringarde ! +BAFF+ Je rigole. ON NE SE PRIVE DE RIEN. Coucou, vous n’en aviez pas toujours rêvé ? L’important c’est juste de rentrer dans son budget. Je ne vais évidemment pas vous recommander de manger trois hamburger par jour mais il n’y a pas de bonnes ou mauvaises choses. Il y a le compte de calories. Le principe c’est que tant que vous ne dépassez pas votre budget de calories, vous ne grossirez pas même avec trois burgers. En revanche ce n’est quand même pas la panacée pour la santé et il vaut mieux avoir un alimentation variée et équilibrée. (Je ne suis pas tarée d’accord ? Les légumes c’est aussi la vie). Il s’agit juste de ne pas culpabiliser.

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Donc voilà, je rentre précisément TOUT ce que je mange (et bois quand il s’agit de jus ou de soda). Ca calcule mes calories au fur et à mesure. A peu près tous les aliments qu’on peut imaginer sont répertoriés et l’on peut choisir la quantité que l’on a mangé environ (Florence nous conseille bien de ne pas psychoter sur le compte des calories, pas besoin de savoir à la calorie près quoi).

Ce que j’en pense ?

Je suis plutôt intéressée et convaincue par cette méthode. Je ne peux pas dire si elle va me faire perdre du poids mais en tous les cas, je l’utilise depuis 1 semaine et demie à peu près, sans vraiment faire attention à mes habitudes alimentaires et finalement, je ne dépasse jamais vraiment mes 1800 calories. Ce qui explique pourquoi je ne perds ni ne prends de poids. Donc ça c’est déjà intéressant. Je vais essayer de me limiter à 1600 calories pour voir si je réussis à diminuer un peu ma dette. Mais sans pression parce que voilà :p

Si vous avez tout compris, je suis contente parce que le concept n’est pas forcément évident de prime abord. Mais sinon, vous pouvez aussi vous renseigner auprès des groupes facebook ici et ici et sur le compte twitter de la marque. Vous pouvez aussi acheter le livre Le Secret du Poids. Ouuuuuuuuuuuuu….

Livre le Secret du poids

Surpriiiiise ! Le Secret du Poids m’a contacté pour me proposer de vous faire gagner le livre et l’ebook de la méthode. Rendez-vous sur ma page facebook !

Sioux mes choux <3

 

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34 Comments

  • Comme je te disais sur Twitter, je l’a test depuis le 14 mars !
    Je ne me pèse pas, je compte en « trou de ceinture » et j’ai perdu un trou de ceinture en mangeant normalement.
    Je me suis rendue compte que mes portions étaient trop grosses et que certains aliments étaient super caloriques.
    J’ai modifier mon petit déj qui était super calorique et qui ne me tenait pas jusqu’à midi. En terme de prise de consience cette appli est vraiment géniale =)

    • Mouahaha, j’ai pas de balance non plus donc pas question de me peser du coup je me base sur mon poids stable depuis 4 ans ^^ Mais en tous les cas c’est clair que cette application aide beaucoup dans la prise de conscience dans les proportions et le niveau calorique (j’ai envie de pleurer quand je vois le nombre de calories que pèse un simple pain au chocolat :'( ).
      C’est très bien fait quoi ! Et félicitation pour ta perte (un trou de ceinture c’est pas rien !). Des bisous <3

  • J’ai un site du même type sur l’ordi ça s’appelle calories.fr vu que je n’ai pas de tel androîde ou pas je vais laisser ma place à d’autres et pour le bouquin j’ai bien capté le principe, il me manque d’être plus carrée dans mes habitudes alimentaires
    bisous

    • C’est ça, je pense que c’est une habitude à prendre. Sinon le site Le Secret du Poids aura bientôt son calculateur et on pourra créer sa session pour avoir le même suivi que pour les applis portable. Mais les sites comme calories.fr sont déjà une bonne base aussi 🙂 Bises <3

  • Bonjour.depuis le 1 avril 2014,que j’ai commencé avec le secret du poids.perdu 2,3kg.alors que mon poids stagnait depuis trés longtemps.ça t’aide trés bien dans le contrôle de manger n’importe comment!c’est efficasse cette invention.
    Merci de cette invention!!!!

    Fathia.

  • Bonsoir !
    Je découvre tout cela, c’est intéressant et la méthode parait si logique… Si j’arrive à m’astreindre à compter je vais tester ! Merci !

  • L’application est en train de se télécharger pendant que j’écris mon commentaire ! Je n’en avais pas du tout entendu parler et franchement le design est super mignon et c’est à peu près ce dont j’ai besoin pour me remotiver sans tomber dans la psychose de régime ! 😉

    • J’espère que ça va te plaire et te convenir, j’ai hâte d’avoir ton avis dessus et j’espère que ta première journée s’est bien passée. L’important c’est de ne pas trop se focaliser et essayer de faire abstraction de la pression du côté chiffre.

      • Non je ne me mets pas la pression. Ca m’intrigue parce que je n’ai jamais compté les calories, tous les régimes que j’ai fait n’étaient jamais frustrant en terme de quantités donc je n’ai pas eu à peser ma nourriture ni compter les calories, du coup je n’y connais pas grand chose.
        Par contre bizarrement je n’ai pas passé le cap des 1000 calories…

  • Bjr, j utilise la methode depuis 2 jours je pense pas avoir maigri car il est tot ,mais je me sent mieux et le calcul des calories tellement simple que du coup je grignotte moins,puis attention la coatch veille lol.c est tres ludique et simple,si ca fait pas du bien (ce que je doute) ca fait pas de mal ,donc a essayer sans moderation. Suis confiante .

  • Bonjour
    J’utilise la méthode depuis le 17.fevrier 2015 et j en suis a 1.5 kl de perdu sur la balance et un peu plus de 500 gr sur l appli . Bon je sais qu’il n est pas conseillé de se fier a la balance mais je sens que j ai perdu ! . Recalculer les calories aide a mieux gerer son alimentation . On mange trop en general donc super appli 🙂 mais que va t’il se passer une fois les kilos perdu ? Va falloir continuer a calculer les calories 🙁
    Ca fait du bien de manger sans se priver et moins
    !!!!!!
    Bon courage a toutes !

    • Waoh, déjà 1,5 kg de perdu c’est top ! Moi ça avait pas commencé aussi vite 😀 J’ai eu exactement la même réflexion que toi, ça m’a vraiment permis de me rendre compte que je mangeais trop en quantité. Pour ma part, je n’y suis pas encore mais je pense que quand je voudrais me stabiliser, je continuerai à compter les calories mais pas tous les jours, juste pour vérifier que je fais bien. Et de toute façon, c’est trop tôt pour toi, mais à force tu prends l’habitude de moins te servir sans peser ni rien 🙂 Ne t’inquiète pas, ça va bien se passer Bises 😉

    • Oui j’ai vu sur Insta que tu t’y étais mis mais j’ai pas voulu me la ramener. Tu pers très vite, c’est super impressionnant ! En tous les cas, si tu te posais la question, c’est grâce à cette méthode que je suis passée du 46 au 44/42. J’en suis à 14 kg de perdu donc ça vaut le coup 😀 Bonne continuation, j’ai hâte de lire ton article si jamais tu en fais un <3

    • Coucou, j’espère que la méthode va te convenir autant qu’à moi 😀 Pour voir tes calories de la veille il suffit d’aller dans le « panier » et si tu fais glisser, tu peux retrouver ton panier de la veille et de l’avant-veille. Tiens-moi au courant si tu y arrives bien 🙂

  • Bonjour, je viens de découvrir la méthode sur FB par hasard, je ne comprends pas très bien, hélas je ne peux plus rien télècharger sur mon teléphone, il y à t’il une méthode via pc ou non!

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